לא כל יום פיקניק

לשמחתי, אני יודעת שתודעת האושר היא בידיי, במחשבותיי 🤔ולכן נאחזתי בה ביום יום וכמו כן, גם אתמול:-)

ברשותכם אספר לכם רק את הדברים הטובים שכן לקחו מקום ביום המסויים הזה. למה? כי גם ביום פחות מוצלח אני בוחרת לראות את החלקים הטובים, מהם לקבל אנרגיה לעוד צעד ועוד אחד. אני בוחרת לשמור על אופטימיות המעודדת את העשיה של היום שאחרי, ואני בטח ובטח יודעת כי בכל יום יש המון מה להעריך, על מה לשמוח, על מה להודות ולכן חברים, אני מצליחה לחיות בתודעה מאושרת smile רגשון ואני כותבת כאן ע"מ לתת כלים לחיות חיים בתודעה מאושרת:-)

אז מה כן היה טוב אתמול?
1. התעוררתי השקמה טבעית עוד לפני השעון, אשר איפשר לי זמן רגוע ונעים לי בבוקר
2. הלכתי עם הבת שלי לסידורים ובדרכנו אלהם צחקנו עד דמעות. אלו רגעים שאני מוקירה תמיד.
3. בן זוגי קפץ לביקור אמצע היום, הפתעה משמחת
4. הכנתי מרק נדיר, כך לפחות אמרו אמא ולור-אן שהצטרפו.
5. מתאמן חדש ואימון מרתק ומאתגר , משוכנעת שאוכל לעזור ולחולל שינוי עצום. הרגשה נפלאה.
6. אימון נוסף הגיע לסיומו ואני מאושרת בשבילה שהגיעה לכאלו שינויים, גאווה אמיתית וגם תחושה של נתינה.
7. בשעות הערב הבית שקט ואני מחליטה לאכול אבטיח ולראות סדרת בנות, מפרגנת לנשמה קצת.
8. בשעה 23:30, מוקדמת מהרגיל אצלי, שמתי את הנייד על שקט, הרצתי במוחי לרגע את האלמנטים הפחות מוצלחים של היום ע"מ לתכנן את המשך הטיפול של היום למחרת ומייד עברתי לרשימה של דברים הרבים שיש לי להודות עלהם. ואני רוצה לספר לכם אנשים יקרים שיש על מה להודות.

אימון לתודעת האושר משנה חיים וזו אינה סיסמה, כמו שאמרה לי פעם לקוחה מקסימה שלי, זו האמת לאמיתה.
אז עד שתגיעו לאימון… עד הצעד הבא…
אשמח שתשתפו, מה הם הדברים הטובים שקרוא לכם אתמול/היום? על מה אתם מודים? איך פרגנתם לעצמכם?